El primer paso hacia la recuperación es aceptar que tienes un problema
Estos pasos están basados en mi experiencia personal.
Y mi resumen de experiencias tiene todos los niveles de alcoholismo. Desde hacerlo a escondidas hasta lo casual y social, hasta que llegué a quedar en la calle (indigente). Y todo porque siempre andaba detrás del proximo trago.
Pero todo tiene su final, y yo, casi encontré el mío.
Vivo cada día agradecido de haber encontrado la luz al final del túnel que me ilumino el camino hacia la recuperación y la sobriedad absoluta.
He escrito esto para que sea una luz para todos los que desean encontrar la liberación de la esclavitud de las drogas y el alcohol.
Lo único que se necesita es tener un verdadero deseo interno.
Cuando aceptas tu situación, estas dando un paso adelante hacia la aceptación de que hay algo en tu vida que no puedes controlar y que necesitas ayuda.
Puedes buscar ayuda profesional o espiritual.
Existen diferentes métodos y grupos de ayuda, como Alcohólicos Anónimos, centros de rehabilitación e iglesias con grupos de apoyo.
Necesitas conocer al enemigo para poder derrotarlo.
En cuanto más te expones a una sustancia adictiva, más le das el control de tu voluntad.
El beber me ponía en un estado en que me olvidaba de la situación actual. Me olvidaba de los problemas, sin ver que estaba creando otros más, pues al final de la borrachera, siempre me levantaba a buscar otro trago para calmar la ansiedad.
Eso me llevo a un círculo vicioso donde me despertaba con resaca a buscar un trago que me aliviara el dolor de cabeza y el malestar, me volvía a emborrachar, me dormía y volvía a despertar el proximo día a repetir lo mismo una vez más.
Estaba atrapado en el remolino de la muerte.
Por favor, tómalo como algo serio y grave.
- Empieza por asumir la responsabilidad de tus acciones.
- Date mucha paciencia, pero recuerda que debes ser estricto contigo mismo.
- Respeta tus limites para mantenerte enfocado en tu meta.
Deja ya de inventar historias tristes y mentiras del porque fue que llegaste a ese nivel tan bajo.
Ya no importa!
Deja de hacerte la víctima y asume la responsabilidad.
Si algún habito o practica esta afectando negativamente tu vida, pensamientos, emociones, comportamiento, reacciones, y rendimiento; en ese caso es un problema potencial que requiere toda tu atención, y tienes que empezar a ser honesto contigo mismo al respecto.
No puedes ignorarlo ni dejar que pase desapercibido.
Requiere atención inmediata y decisiones inmediatas; arreglarlo o eliminarlo.
No dejes que tu ego o tu interior infantil controlen tus decisiones. Empieza por ser estricto contigo mismo.
Las adicciones destruyen física y mentalmente.
Un Terapeuta puede ser una buena compañía para tu proceso de recuperación. O también puedes encontrar una persona en la que puedas confiar y llamar en todo momento que sientas debilidad, ansiedad o confusión de pensamientos.
Hay iglesias con grupos de ayuda en donde puedes encontrar apoyo personal, oración y consejería.
No descartes nada que te pueda ayudar.
Cambia tu ambiente.
Una nueva atmósfera refrescará tu mente y dará a luz nuevos hábitos.
Deja atrás esa persona que siempre quiere estar cómoda y perezosa, y no tengas miedo del dolor de alejarte de todas las cosas, personas y lugares que te desvían de tu propósito.
Al principio, será un desafío, pero con el tiempo, cuantas más batallas ganes a diario, más crecerá tu confianza y tu autoestima.
Por encima de todo, anímate a ti mismo.
Conviértete en tu mejor amigo.
El mejor regalo que Dios te ha dado es tu mente. Por favor, protégela de todo pensamiento negativo.
Aférrate al Poder Supremo para recibir la fortaleza para liberarte.
Los 5 pasos para convertirte en un vencedor
- Acepta la situación: No te dejes engañar por la falsa ilusión de sustancias adictivas.
- Acepta tu condición humana: Todos estamos propensos a los deseos carnales.
- Deja de jugar a la víctima: Toma la responsabilidad de tus acciones.
- Cambia tu entorno: Busca nuevas amistades que te apoyen.
- Ten una buena relación contigo mismo: Sé paciente contigo mismo.
Amate lo suficiente como para perdonarte por el pasado y comienza una nueva vida libre de la esclavitud de las adicciones.
Y aquí te dejo una muestra de que todo lo que he dicho es cierto y que mis pasos funcionan.
Mi transformación radical de un desastre sin hogar a un éxito total.
Deseo que mi testimonio y ejemplo te sean de aliento.
Gracias por leer hasta aquí.
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